S’inaugura el primer Itinerari de Benestar i Silenci a Sant Antoni de Vilamajor

El pròxim diumenge 16 de setembre, en el marc de la 3a edició de la Fira Visana, es presentarà el primer Itinerari de Benestar i Silenci autoguiat de tot Catalunya. La iniciativa consisteix a passejar per camins senyalitzats enmig de la natura en els quals hi ha diferents rètols amb propostes enfocades a impulsar senzilles pràctiques saludables i de mimetisme amb l’entorn, com meditació, atenció plena, ioga, respiració conscient, introspecció o reflexió.

Amb la finalitat d’arribar a un estat de relaxació i comunió amb un mateix i amb la natura, l’itinerari està senyalitzat amb indicadors per tal que es pugui fer de manera autònoma. La distància de la ruta, que comença i acaba al mateix punt, és de 1.150 metres. Es considera un itinerari de baixa intensitat i es calcula que la durada aproximada del recorregut realitzant totes les propostes és d’una hora i mitja.