Cicle de Xerrades sobre Alimentació i Salut en diferents situacions vitals emmarcades en les accions del Pla Local de Salut programades per aquest any

Amb motiu del Pla Local de Salut elaborat l'any passat, enguany, s'activen noves accions per promoure i millorar el benestar i la salut dels veïns i veïnes de Sant Antoni de Vilamajor.

D'aquesta manera, durant aquest mes de març s'engega un nou Cicle de Xerrades presencials d'una hora, on es tractaran, de forma clara i amb un enfocament pràctic, algunes de les temàtiques que desperten més interès en l'àmbit de l'alimentació: obesitat i sobrepès; colesterol, diabetis i síndrome metabòlic; al·lèrgies i intoleràncies alimentàries; alimentació infantil; dieta per la dona durant els diferents cicles de la vida (menstruació, embaràs, lactància, menopausa); microbiota intestinal i salut... Organitzades per l'Ajuntament de Sant Antoni de Vilamajor i a càrrec de Noèlia Llorente Pareja, Consultora en nutrició.

A continuació, es detallen les dues xerrades programades per al mes de març, que es realitzaran a les Escoles Velles els següents dies:

• Divendres 4 de març de 2022: Obesitat i sobrepès (coincidint amb el Dia Mundial de l'Obesitat): l'obesitat i el sobrepès és una pandèmia en l'àmbit mundial, però es tracta d'un problema sistèmic, social i multifactorial. Vivim en una societat "obesògena", que alhora és "gordofòbica". Això fa que aquest tema estigui envoltat de creences, prejudicis i falsos mites que no fan més que empitjorar la situació de les persones que pateixen aquesta malaltia. En aquesta xerrada, coincidint amb el Dia Mundial contra l'Obesitat, abordarem aquesta matèria des d'una visió integrativa, amb respecte, desmitificant idees ben arrelades i aportant algunes solucions per tal d'afrontar aquest repte des d'un punt de vista holístic.

• Divendres 11 de març de 2022: Dieta per la dona en les diferents etapes del cicle menstrual (coincidint amb la setmana del Dia Internacional de la Dona)

L'objectiu del Cicle de Xerrades és proporcionar informació veraç i contrastada a persones interessades a mantenir, recuperar o millorar el seu estat de salut a través de l'alimentació i hàbits de vida saludables.

Per què aquest programa?

• L'estat de salut és un equilibri físic, mental i espiritual que cadascú de nosaltres percebem d'una forma molt personal. Més enllà d'un diagnòstic mèdic, quan nosaltres ens trobem bé i considerem que estem en un bon estat de salut, som capaços de treure tot el nostre potencial, ens sentim creatius, feliços i connectats amb el nostre entorn.

• Aquest equilibri és dinàmic i canvia constantment i a vegades hi ha coses que s'escapen del nostre control, com quan caiem malalts, passem per una situació laboral difícil, patim una pèrdua d'algun ésser estimat o sentim el desassossec de veure'ns immersos en una pandèmia mundialment.

• Malgrat això, existeixen una sèrie d'eines que, un cop apreses i incorporades en la nostra vida, ens permetran esquivar, mitigar o superar més ràpidament aquestes situacions. Són eines senzilles però molt poderoses, com ara l'alimentació, els hàbits de vida, l'activitat física, l'autoconeixement o les relacions socials.

Aquest programa tractarà de donar a conèixer alguns d'aquests instruments i posar-los a l'abast de tot aquell que vulgui per fer-los servir des d'ara i durant la resta de la seva vida.